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会食恐怖症が治るノート《電子書籍版》

あなたのペースで食事を楽しむための実践ワークブック

会食恐怖症が治るノート 《電子書籍版》
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誰かと食事を共にすることに健全でない不安や恐怖を感じ、日常生活に支障をきたす状態を「会食恐怖症」と呼ぶ。周囲に理解・共感されることが少ない一方で悩む人は多く、仕事上の困難、対人関係に前向きになれない、料理の写真やグルメ番組を見るだけで憂鬱になるなど、会食恐怖症はQOL(人生の質)を大きく下げる。著者自身、かつて会食恐怖症に苦しんだ当事者であり、克服後はカウンセリングや講座などの支援活動で延べ3,000人以上をサポートしている。本書はワーク・実践形式を多く取り入れ、自分の力で会食恐怖症を学び、克服に取り組めるよう工夫されたハンドブックである。家族、医療関係者などサポーターにも是非読んでいただきたい一冊。
山口健太
データ形式:フィックス(画像形式)
本体価格 1,500 円 + 税

会食恐怖症が治るノート《単行本》
単行本
会食恐怖症が治るノート《単行本》
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Contents
はじめに
本書の使い方
ワーク・実践一覧
第1章 会食恐怖症とは?
第2章 会食恐怖症を克服するためにするべきことを見定める
第3章 実際の会食場面で不安を軽減させる
第4章 不安に強くなる考え方を身につける
第5章 フローで毎日を過ごすために
第6章 克服した人は何をどう意識していったのか?
おわりに
参考図書

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