自己変容をもたらすホールネスの実践

自分は、何者なのか、一体誰なのか。そう、自分は、今初めて出会ったばかりの人物。多くの人が自己変容をもとめて治療を受けるが、根本的に自分を変えることに成功する人は、ごく一部である。自己を変化（自己変容、トランスフォーメーション）させるためには、内面の気づきだけでは不十分である。自己変容をもたらす真のエネルギーは、暮らしの中での絶え間ない実践にある。
ホールネスは、いつでも〈今〉、〈ここ〉にある。本書の各章に載っている練習課題を何度も実践することで、私たちはホールネスな状態へと導かれる。自己変容の鍵は、日々の実践にある。
さあ実践しましょう。練習による実りを十分に味わってください。